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MARINE BRAUDEAU, psychopractor

Saint Gervais
Pays du Mont-Blanc

Consult Marine Braudeau, psychopractor in Saint-Gervais or online. Expert in eating disorders and mind-body therapy.

Je suis de celles qui veulent laisser leur trace d

Je suis de celles qui veulent laisser leur trace de leur passage sur terre.

Réaliser, créer pour que ça reste au fil des ans. Utopique?

👣Face au Mont-blanc, je ferai bien une belle trace (mais ce ne serait qu’une trace d’escargot
1: je suis lente en ski 😂 tel un 🐌
et 2: le temps l’effacerait).

🤔Penses-tu avoir une mission, devoir laisser une trace derrière toi? Quelle est-elle?

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#chamonix #forever #montagne #montblanc #tracks #lifeisshortenjoyit #beautifulsnow #whiteparadise

Magistrale Vallée de Chamonix! ⛄️ L’hiver

Magistrale Vallée de Chamonix!
⛄️ L’hiver n’a pas encore tiré sa révérence !

Cette peuf, ça te fais ressentir qu’elle sensations?
Excitation, exaspération, folie, envie… ?
Allez vas-y, balance tout! 😉

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#chamonix #montblanc #ski #skiing #wintersports #alpesfrancaises #crazysnow #ilovemountains #stationdeski #feelthealps

🤭Je reposte cette photo de 2021 car il se pourr

🤭Je reposte cette photo de 2021 car il se pourrait bien qu’elle soit prochainement en couverture d’un nouveau projet … 🤪

Alors deux questions:
🔹T’as une idée de ce que ça pourrait être ?
🔸Que penses-tu de la photo pour une couverture ? 😉

#montagne_my_passion #montagne_my_life #chamonix #editionlimitée #alpesfrancaises #hautesavoietourisme #montblanc #gare #chamonixvalley #lesalpesfr #destination_wild

Crazy! That’s all! 🤪 ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣

Crazy! That’s all! 🤪

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#chamonix #neige #ski #skiderando #skiing #skitouring #poudreuse #feelthealps #mountaingirlatheart #mountaingarden #hautesavoiexperience #toujoursplusloin

🎿 « Seul ce que l’on expérimente et ce que

🎿 « Seul ce que l’on expérimente et ce que l’on réalise donne une valeur supplémentaire à nos vies » a dit @mikehornexplorer

J’aime tant cette phrase ! Et toi ça te parle?

ℹ️Cette sortie ski de rando nommée Crochues-Bérard est une classique dans la vallée.

Mais quand on est à l’aise sur les skis comme une hockeyeuse avec des patins artistiques, la tâche se complique!😅 Et c’était ma première fois sur cette itinéraire.

➡️Le conseil, ne jamais faire une rando seul.e. J’y étais avec des amis qui connaissent l’itinéraire par cœur et aussi mon niveau…

⛷️ Toujours prévoir le matériel nécessaire (on ne sait pas si la neige sera bonne, croutée ou gelée). ARVA, couteaux pour ski, crampons pour chaussures de ski, pelle, sonde = le minimum.

Ils savaient que j’avais le cardio ( car il en faut pour cette rando) et que j’arrive à passer partout ( avec un style bien à moi)… 😁

📍Départ de la Flegère, sommet du téléski de la Floria.

Plusieurs conversions puis derniers mètres, ski dans le dos.

👌🏻Puis au Col des Aiguilles Crochues, on enlève les peau. Les conditions étaient superbes et j’ai eu de la chance mais si la traversée avait été gelée, vous m’auriez entendu jusqu’en bas de vallée… 😬

🦭on remet les peaux pour la traversée sans difficultés jusqu’au Col de Bérard.

🤙🏻Puis c’est parti pour la descente jusqu’au Buet. Le début est vaste et la poudreuse nous régale mais la fin dans la forêt est beaucoup plus technique et éprouvante. 🥵

Bref, des cervicales un peu en vrac après une chute + grosse que les autres mais un sourire et une satisfaction incommensurable! 😁

Si tu as des questions, n’hésites pas!

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#alpineskiing #alps #backcountryskiing #freeride #freeskiing #hiking #loveskiing #mountain #powder #powderday #powderskiing #ski #skiing #skiingday #skiingisfun #skiingislife #skiinglife #skiingseason #skiing🎿 #skilife #skiseason #skitouring #snowday #snowlife #chamonix #wintersport #winterwonderland

Quand t’essaies de suivre un champion… 😅 @h

Quand t’essaies de suivre un champion… 😅 @hugopaccalet !

Sortie avec ce jeune espoir du trail qui nous révèle quelques conseils.
Qu’on se le dise, il a la moitié de mon âge 😂!

🏃🏻‍♂️Conseils en montée, tips en descente mais la clé, c’est l’entraînement !

Pas dans mes objectifs de faire des podiums, juste prendre du plaisir lors de mes sorties (randos) montagnes. ⛰️

En revanche suis ➡️ @hugopaccalet car il n’a pas fini de faire parler de lui ! 🏆

👟 Brooks Catamount @brooksrunningfr de chez @talondachillerunning
🎽Bandeau et chaussettes @curlynak • T-shirt @icebreakerchx
Et toi tu préfères le trail ou la rando?
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#chamonix #chamonixmontblanc #trail #trailrunning #trailtips #montagne_my_life #mountaingirl #mountaingirlstyle #utmb #happyrunner #leshouches

🙈🙊🙉 Stop aux idées reçues! J’ai tes

🙈🙊🙉 Stop aux idées reçues!

J’ai testé pour toi la Table de Plan Joran, le restaurant juste à côté du self, aux Grands Montets! 👌🏻

Franchement, déjeuner au soleil, sur les pistes, des plats cuisinés avec amour, du tout fait maison et des produits du terroir, je ne savais pas que c’était possible. 🤔 Toi aussi, non?

Et bien la Table de Plan Joran possède le titre « Maître restaurateur »!

🧑🏼‍🍳Seul titre délivré par l’État pour la restauration Française. Ce label s’appuie sur un cahier des charges qui mêle professionnalisme et qualifications du Chef, traçabilité, et saisonnalité des produits.

9 établissements seulement ont ce titre a Chamonix!

➡️ j’ai pu réservé ma table en ligne et sincèrement, je me suis régalé. Cuisson parfaite, légumes savoureux, j’ai passé un super moment!

Le risque, c’est que tu as du mal à décoller pour encaper encore quelques pistes. 😅

😋Alors, tu ajoutes cet arrêt gourmand à ta « to do list »?

Merci à @sun.valley.chamonix pour ma magnifique tenue et à @sportech_argentiere pour mon sublime masque! 🤩

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#chamonix #grandmontets #surlespistes #ski #skiholiday #skiing #skisunday #maitrerestaurateur #bienmanger #ontheslopes #argentiere #delicious_food #vacancesenfrance #alpsmountains

Encore de belles conditions dans la vallée ! 🤩

Encore de belles conditions dans la vallée ! 🤩

Pas trop fan des bosses qui se forment au fur et à mesure des passages en ski, alors mieux vaut y aller le matin!

En revanche, pour un café au soleil ☀️, là, on n’a pas besoin d’être une pro du ski 😅!

🤔T’es fan des bosses toi,
de la neige de printemps et/ou des pistes bien damées ?

😎 Elle n’est pas trop belle cette tenue @sun.valley.chamonix ?

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#alpes #alps #chamonix #montagnes #mountainlovers #ski #visitmontblanc #grandsmontets #welovemountains

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