Alti’Move, l’asso Danse et fitness à 100 000 volts

S’il est bien une association dans la vallée de Chamonix qui bouge et se renouvelle constamment, c’est bien Alti’Move  ! Le fil conducteur, c’est la danse, le hip-hop , la street dance , le street jazz , la Zumba® et la Strong Nation® , que j’ai essayé pour vous.

Une activité à l’année

Dès 4 ans !

Une question me taraude : comment fait Tiphaine, la prof adulée par les enfants, pour créer et retenir autant de chorégraphies  ? À peine plus haute que moi, ce condensé d’énergie encadre des tout petits à partir de 4 ans et les initie à l’ éveil gestuel .

Danse et fitness

Puis à partir de 6 ans et ce jusqu’à plus vieille, comme moi, ce sont les cours de Street Dance et Street Jazz qui s’enchaînent. Cet apprentissage de diverses danses a pour but le plaisir, mais surtout la consécration : le spectacle sur la scène devant famille, amis et inconnus ! (Consulte ici les événements de l’Asso)

Pour les adultes qui recherchent une activité fitness avec cardio et renforcement musculaire , l’ association propose également des cours de Strong Nation® . Pour vous, je suis allée tester !

C’est quoi la Strong Nation ® ?

J’y suis allée mitigée. Entre ma probable atrophie du lobe frontal qui m’empêche de cordonner bras et jambes et ma grâce à la Josiane Balasko en termes de mouvements, je me suis dit que j’allais en baver ! En même temps, ce n’est pas que de la Zumba® , mais une version boxing-fitness de cette discipline. Donc théoriquement, entre nous, Rocky n’est pas gracieux…

« Venez comme vous êtes » !

Bon les mouvements aléatoires et désorganisés, on s’en fiche. Tiphaine a dit : « faites ce que vous pouvez, du moment que vous transpirez » ! Par contre, j’ai halluciné comment, même en mode « énervée », enchaînant kicks , crochets , gauches, elle transpirait la classe et la grâce ! Moi j’étais un plot… Mais tout le monde s’en moquait, l’ambiance était à la cool et au non-jugement. Certaines étaient même déguisées !
Bref, après 1 heure d’effort, de gainage , de squats et autres tortures consenties, j’étais rouge, mais ravie !

Alors, venez comme vous êtes !
La carte de 10 cours pour la Strong Nation® le jeudi soir de 19 h 15 à 20 h 15 est à 90 €.