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Où pratiquer danse et fitness à Chamonix?
S’il est bien une association dans la vallée de Chamonix qui bouge et se renouvelle constamment, c’est bien Alti’Move ! Le fil conducteur, c’est la danse, le hip-hop, la street dance, le street jazz, la Zumba® et la Strong Nation®, que j’ai essayé pour vous.
Une activité à l’année
Dès 4 ans !
Une question me taraude : comment fait Tiphaine, la prof adulée par les enfants, pour créer et retenir autant de chorégraphies ? À peine plus haute que moi, ce condensé d’énergie encadre des tout petits à partir de 4 ans et les initie à l’éveil gestuel.
Danse et fitness
Puis à partir de 6 ans et ce jusqu’à plus vieille, comme moi, ce sont les cours de Street Dance et Street Jazz qui s’enchaînent. Cet apprentissage de diverses danses a pour but le plaisir, mais surtout la consécration : le spectacle sur la scène devant famille, amis et inconnus ! (Consulte ici les événements de l’Asso)
Pour les adultes qui recherchent une activité fitness avec cardio et renforcement musculaire, l’association propose également des cours de Strong Nation®. Pour vous, je suis allée tester !
C’est quoi la Strong Nation® ?
J’y suis allée mitigée. Entre ma probable atrophie du lobe frontal qui m’empêche de cordonner bras et jambes et ma grâce à la Josiane Balasko en termes de mouvements, je me suis dit que j’allais en baver ! En même temps, ce n’est pas que de la Zumba®, mais une version boxing-fitness de cette discipline. Donc théoriquement, entre nous, Rocky n’est pas gracieux…
« Venez comme vous êtes » !
Bon les mouvements aléatoires et désorganisés, on s’en fiche. Tiphaine a dit : « faites ce que vous pouvez, du moment que vous transpirez » ! Par contre, j’ai halluciné comment, même en mode « énervée », enchaînant kicks, crochets, gauches, elle transpirait la classe et la grâce ! Moi j’étais un plot… Mais tout le monde s’en moquait, l’ambiance était à la cool et au non-jugement. Certaines étaient même déguisées !
Bref, après 1 heure d’effort, de gainage, de squats et autres tortures consenties, j’étais rouge, mais ravie !
Alors, venez comme vous êtes !
La carte de 10 cours pour la Strong Nation® le jeudi soir de 19 h 15 à 20 h 15 est à 90 €.
Consulte l’ensemble des tarifs sur leur site.
Association danse et fitness à Chamonix, zumba®, spectacle de danse, activités enfants
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