YOGHATHA, ambiance inédite testée et approuvée

yoga chamonix

Quand ton intention est d’atteindre la sérénité de Buddha, mais que tu es aussi zen que Bridget Jones, le défi est de taille ! Mais Amélie (Yoghatha) m’a invité à essayer son cours de yoga Vinyasa (flowsoft) dans la salle de Yuj Yoga Studio, à la Folie Douce, et je dois avouer m’être étonnée !

Une ambiance inédite

Yoga à Chamonix avec Amélie

Habituellement, tu es dans une pièce bercée par la lumière du jour. Très apaisant, mais en même temps tu fermes les yeux les ¾ du cours. À la folie Douce, où Amélie exerce certains de ses cours, tu es à peine rentrée dans la salle, que ton esprit est déjà loin, dans une galaxie illuminée d’étoiles. Rideaux fermés, une vingtaine de bougies et une guirlande lumineuse t’enveloppent déjà d’une zen attitude impromptue.

Puis vient la musique. Mais quelle bonne idée de faire un cours de yoga avec des mélodies qui te transportent, qui accompagnent tes postures ! Perso la musique est une échappatoire à mon stress. Je me suis donc rapidement laissé gagner par le flow.

Yoghatha Amélie

En totale immersion

J’ai beau eu suivre plusieurs cours de yoga avec des profs différents, je me suis toujours sentie nulle. Sans cesse, j’observe le yogi pour essayer de suivre et je subis bien plus que je ne profite. Et bien pour une fois, j’ai enchaîné les postures, de façon presque naturelle. Bon OK, j’étais dans le cours débutant, mais n’étant pas encore adepte assidue, il était des plus adapté.

Il faut dire qu’Amélie explique très clairement les différents mouvements. Elle n’abuse pas des noms impossibles à retenir du yoga. On ne vient pas au cours pour apprendre une langue non plus ! Moi j’ai retenu « balasana », la posture de l’enfant, peut-être bien ma préférée, car sans effort !

Vous savez ce qui a été le plus dur ? C’est de rouvrir les yeux au bout des 60 minutes et de revenir ici et maintenant. Comme j’étais bien dans mon cocon étoilé, bercé par cette playlist parfaite !


Laissez-vous tenter par les cours de Yoghatha. Différents cours, niveaux et lieux de pratique.

Yoga Hatha, Vinyasa, yoga pour enfants, style Yin